sexta-feira, outubro 31, 2014

Orgulho e preconceitos

O orgulho é, certamente, um dos pecados que muitas pessoas cometem e que não reconhecem nem conseguem perceber o que fazem ou deixam de fazer.
Uma coisa é ser orgulhoso, consciente do seu valor e empenho e outra totalmente diferente é permitir que esse mesmo orgulho provoque comportamentos impróprios e injustificados.
Quando assim é, tem que se ter a humildade de perceber, compreender e tentar corrigir esses aspectos negativos e destruidores de relações saudaveis e estáveis, quer a nível pessoal quer a nível profissional.
Muitas vezes determinadas atitudes e comportamentos dizem mais acerca de nós próprios do que dos outros visto que são manifestacoes do nosso mal estar e da nossa incapacidade de compreensão e de vivermos connosco próprios. O não reconhecimento das nossas limitações e as certezas absolutas que muitas pessoas têm apenas levam a uma grande conflitualidade interna que perpassa facilmente para o exterior e para as outras pessoas.
Nesta fase em que estou e me encontro, de acalmia, paz e silêncio interior quero afastar todos os ruídos incomodos e prejudiciais que me possam perturbar ou alterar o meu Self, pelo que corto de imediato com essas atitudes, não as tolerando nem as permitindo. Cada um de nós tem que ser responsável pelas suas atitudes, respeitar o espaço proprio dos outros e ainda saber qual o seu lugar, as suas competências e limites.
Para que assim seja, tem que se ter a cabeça devidamente arrumada e organizada, o que é difícil é complicado para muita gente. Infelizmente a maioria das pessoas ou vive envolta num completo ruído interno que não permite a visualização do caminho correcto ou está num vazio total sem a compreensão da realidade.
Nesses casos, as atitudes, emocoes e sentimentos podem estar, e estão, alterados e incorrectamente posicionados o que origina conflitos, mal estar e uma grande perturbação no normal funcionamento das situações do dia a dia.
Quando o nível e o respeito profissional são ultrapassados por este orgulho e estas "birras" ocasionais que não sao entendidas, então tudo devemos fazer para as corrigir e alterar; o problema é que o nível de consciência e de compreensão é, normalmente, extremamente baixo ou nulo o que dificulta imenso a resolução destes problemas.
Tenho aprendido - e bem - que o pensamento deve preceder a acção e se assim for, certamente que conseguiremos não só estarmos melhor connosco mas ainda com os outros; se o nosso objecto interno estiver pacificado e compreendido, então a intromissão dos objectos externos far-se-à muito mais dificilmente visto que serão entendidos e aceites doutras forma.
Os nossos caminhos neuronais podem e são alterados com o nosso comportamento, com a criação das tais auto-estradas de que tenho já falado e que foram descritas pelo Antonio Damásio pelo que acredito que todos nós podemos ficar diferentes e seguirmos outros caminhos se tivermos essa consciência é sobretudo essa vontade.
Infelizmente por motivos de variadissima índole, o nível de consciencialização de grande parte das pessoas é bastante deficitária é limitada, visto que se circunscrevem ao seu pequeno mundo sem outras ambições ou vontades; muitos vivem apenas para os factos correntes e as suas emoções e atitudes baseiam-se no momento, sem qualquer pensamento subjacente.
Cada vez mais sei, sinto e acredito que o pensamento está na base da nossa felicidade é mesmo ontem no curso de Mindfulness esse foi o tema da noite.... aprender a valorizar e a aceitar o pensamento presente, bem como entender esses mesmos pensamentos é a base para a nossa identidade e para o nosso comportamento real e efectivo.
Pensamos, logo existimos melhor e mais saudávelmente, sem desvios patológicos, parafilias ou substituições doentias para camuflarmos os nossos ruídos internos; o silêncio do pensamento, a lógica do comportamento e a identificação correcta da nossa realidade são essenciais para a vida que queremos é que, felizmente, estamos a conseguir.
O meu SORRISO é especialmente dedicado a todos aqueles que reconhecem as suas limitações e que não permitem que o orgulho ( que muitas vezes é mesmo arrogância) comande a vida.... a vida tem que ser controlada pelo Sonho e pelo pensamento, bem como na procura da nossa plena Felicidade é daqueles que nos acompanham com Amor e Amizade.

quinta-feira, outubro 30, 2014

O poema da Vida

Ando à procura da poesia da vida e da vida em poesia, visto que podemos viver numa poesia constante desde que nos sintamos poetas.
A vida é por isso um poema, por vezes com rima, outras vezes desconexo e sem sentido, mas sempre na procura dum ritmo próprio, duma métrica pessoal e de algo significativo.
Apenas há um Ferrnando Pessoa ou uma Florbela Espanca, mas dentro de nós todos podemos ter a nossa própria poesia e beleza das palavras, dependendo apenas da nossa vontade e do estado de alma.
Os poetas citados, como muitos outros, conseguem transmitir para o papel a essência das palavras e a transmissão dos sentimentos, emocoes e factos da vida, enquanto que o comum dos mortais vai vivendo a vida, com mais ou menos beleza interna e mais ou menos capacidade de dar à sua vida um ritmo poético e etéreo.
Mas é isso que compõe a vida... esse rodopiar dos factos,, das emoções e a da capacidade de nos expressarmos e sermos capazes de sentirmos em nós próprios o silêncio da alma e da própria vida. Muitas vezes, a comunhão das coisas e das pessoas faz-se, precisamente, através da calma e da tranquilidade sem ruídos, interferências ou objectos externos, apesar de muitas veEs ainda não conseguirmos ser impermeáveis ao que nos rodeia. 
Principalmente quando a irracionalidade das pessoas, a incompreensão e a falta de cuidado com a forma como se expressam e falam atingem limites de desrespeito e de profundo mau gosto. O cansaço continua..

Entre o sono e sonho, 
Entre mim e o que em mim 
É o quem eu me suponho 
Corre um rio sem fim. 

Passou por outras margens, 
Diversas mais além, 
Naquelas várias viagens 
Que todo o rio tem. 

Chegou onde hoje habito 
A casa que hoje sou. 
Passa, se eu me medito; 
Se desperto, passou. 

E quem me sinto e morre 
No que me liga a mim 
Dorme onde o rio corre — 
Esse rio sem fim. 

Fernando Pessoa, in "Cancioneiro"

Um SORRISO algo triste pelas atitudes das pessoas e da forma como as pessoas se relacionam mas com a energia suficiente para seguir em frente




quarta-feira, outubro 29, 2014

Ruído vs silêncio


Meio duma semana meia agitada e sobretudo com a tal irritação e cansaço de que falava ontem... nem sempre é fácil descortinar o que sentimos, do que somos ou queremos, na certeza de que as emoções, factos ou atitudes podem, muitas vezes, alterar-nos e mudar o nosso mood e estado de alma.
Anseio pelo fim de semana e pelo descanso desses dias, apesar de prever dias bem agitados e agenda ceste "novo" desporto recém descoberto e que me "areja" bastante o físico e a cabeça mesmo apesar das eventuais maleitas físicas.


Felizmente que ao sair da nossa zona de conforto vamos conseguindo fazer mais coisas, aprender outras coisas e sobretudo compreender cada vez melhor  o que somos, o que queremos, bem como o que não queremos o que é igualmente importante.


Este constante rodopio deheia de compromissos e de afazeres, bem como de muito treino de Padel. Estou a adorar  sentimentos, emoções, abandonos ou sensações de sermos ultrapassados é algo que me deixa bastante oscilante e que me ainda me perturba bastante nos dias que correm. Preciso de mais tempo, mais análise e principalmente de mais compreensão e entendimento acerca destes mecanismo que me são dominantes e que ainda não controlo totalmente. Será que alguma vez terei esse controle completo??
Também esta sensação de me sentir usado ( ou abusado ) pelos outros não ajuda em nada a sentir-me em paz e bem comigo mesmo mas a verdade é que a minha susceptibilidade nesse campo e nesse particular é bastante grande e incomodativa, visto que continuo a sentir-me "ferido e atingido" por atitudes, factos e emoções que já deveriam estar há muito ultrapassadas e mais do que entendidas.
Será que tenho que estar em constante sobressalto e movimento para que a acção ultrapasse o pensamento? Será que preciso deste constante ruído permanente e de fundo em vez do silêncio que começo a ter e a perceber??
É o tal silêncio que Siddharta encontra na passagem do rio e que lhe permite pensar, reflectir e encontrar-se no seu recolhimento e na sua identidade. Na busca do nosso Ego é precisamente esse silêncio que nos ajuda a encontrar o caminho e não o permanente ruído de fundo, enganador e impossibilitador de nos recentrarmos e nos percebermos.
Tendo a certeza desse facto e dessas certezas exteriores, necessito de as transpor para o meu interior, para as gavetas que se vão abrindo e se vão limpando do pó e do muito ruído que contém para que o SORRISO possa ser uma verdade é uma constante da vida. Com o nosso SORRISO certamente que teremos mais felicidade, mais alegria e sobretudo mais certeza de que estamos no caminho certo é correcto.

terça-feira, outubro 28, 2014

Irritacao

Hoje estou ou sinto-me extremamente irritado e cansado.. tudo me faz "abanar" o meu objecto interno e principalmente ter pouca ou nenhuma paciência para a envolvência onde estou. Sobretudo quando sinto uma permanente falta de respeito e falta de atitudes positivas 
Este eterno retornarr ao seio materno, esta aparente falta de carinho e de mimos dos outros não é mais do que um enorme reflexo de mim mesmo, duma imensa irritação comigo e de mim, a querer passar a uma acção inconsequente e sem nexo em vez de a um pensamento consistente e duradouro.
Hoje foi-me citado um poema de Álvaro de Campos que me diz tudo:
O que há em mim é sobretudo cansaço — 
Não disto nem daquilo, 
Nem sequer de tudo ou de nada: 
Cansaço assim mesmo, ele mesmo, 
Cansaço. 

A subtileza das sensações inúteis, 
As paixões violentas por coisa nenhuma, 
Os amores intensos por o suposto em alguém, 
Essas coisas todas — 
Essas e o que falta nelas eternamente —; 
Tudo isso faz um cansaço, 
Este cansaço, 
Cansaço. 

Há sem dúvida quem ame o infinito, 
Há sem dúvida quem deseje o impossível, 
Há sem dúvida quem não queira nada — 
Três tipos de idealistas, e eu nenhum deles: 
Porque eu amo infinitamente o finito, 
Porque eu desejo impossivelmente o possível, 
Porque quero tudo, ou um pouco mais, se puder ser, 
Ou até se não puder ser... 

E o resultado? 
Para eles a vida vivida ou sonhada, 
Para eles o sonho sonhado ou vivido, 
Para eles a média entre tudo e nada, isto é, isto... 
Para mim só um grande, um profundo, 
E, ah com que felicidade infecundo, cansaço, 
Um supremíssimo cansaço, 
Íssimno, íssimo, íssimo, 
Cansaço... 

Álvaro de Campos, in "Poemas"

Tudo isto resume o que estou hoje, quero o impossível, quero o que não tenho e evidentemente quero o infinito, sem querer encontrar-me em mim ou naquilo que sou. Estou sobretudo cansado do quotidiano, da vida e pior ainda, de mim próprio... nesta descoberta da vida, do meu Ego e da minha vontade tanto caminho a percorrer, tanta pomba assassinada ( que tem isto a ver com o resto sem ser uma associação com uma canção interpretada pela Simone de Oliveira? ), tantas interrogações perdidas e principalmente uma enorme dúvida acerca de mim mesmo e dos meus caminhos.
Cansaço da vida ?? Cansaço dos factos ou apenas cansaço de mim mesmo, das minhas contradições e eternas sensações inuteis e paixões violentas por coisa alguma. Apenas e tão só o cansaço ...
Felizmente que tenho e continuo a ter quem me estime e quem me Ame de verdade e de coração e isso pode atenuar este cansaço que sinto de mim mesmo e do meu Ego e identidade própria.

Um grande SORRISO pleno de confiança e de vontade positiva de ultrapassar este cansaço inutil e sem sentido, na certeza de que com, força e muita energia vamos conseguir ser cada vez mais aquilo que efectiva e afectivamente queremos.


segunda-feira, outubro 27, 2014

Em Jejum

Hoje é dia de endoscopias, logo de jejum desde ontem à noite e de dieta durante o dia de ontem... ou seja estou com alguma fome mas não tanto como poderia pensar. 
No sábado fiz uma pequena bursite do tornozelo ao jogar Padel, tendo estado com o pé ligado e em repouso nesse dia e no domingo, mas hoje já estou óptimo.
Ontem, domingo, estive numa de dormir praticamente o dia inteiro... sentia um sono imenso, pálpebras pesadas e assim estive quase todo o dia, Descansei e dormi que me fartei... há dias assim!
De resto, foi um fim de semana sem nada de especial e que se passou rapidamente; dada a minha "lesão" nem pude ir caminhar no domingo, com muita pena minha.
Já diz quase todas as compras/encomendas de Natal, só me faltando duas ou três pessoas que ficam para o mês que vem ou para o dia 1 de Dezembro que, tradicionalmente, é o meu u.timo dia de compras de Natal.
E pouco mais tenho a acrescentar senão omeu SORRISO meio indolente, mas com bastante energia e apesar de tudo muita vontade de viver a vida.

domingo, outubro 26, 2014

Percalços

Estava a jogar Padel pela primeira vez "a sério" quando ao tentar apanhar uma bola, dei um enorme jeito ao pé e de imediato fiquei com o pé inchado e com dores; acabou-se o jogo e felizmente que comecei logo a cuidar dessa bursite do tornozelo e hoje estou francamente melhor. Já sem dores e com o pé bastante melhor...
Azares de quem pratica desporto e quer evoluir... o jogo foi arranjado no clube e os meus parceiros até estavam ao meu nível, à excepção da parceira que me calhou que parecia nada perceber do jogo. mesmo dizendo que tinha aulas há um ano...
Fomos ainda jantar ao Rock Café, pelo aniversario do nosso amigo RC, que achei como sempre muito barulhento e confuso, apesar de se continuar a comer bem.
Um grande SORRISO cheio duma energia muito sonolenta a cansado por ter dormido menos bem.



sábado, outubro 25, 2014

Mensagens....

Jantar no Mensagem, restaurante/café do Altis Belém hotel numa companhia fantástica, afectuosa e em sincero e verdadeiro clima de família. Mesmo que a qualidade da comida deixasse bastante a desejar...
A verdade é que, cada vez mais, consigo desfrutar destes momentos de Amizade, relaxamento e de intimidade com as pessoas que estimo e Amo, sem preconceitos, sem julgamentos ou problema em querer ser aquilo que não sou.
Aliás estou mais natural, mais capaz de dizer o que penso e sinto e não o que  eventualmente as outras pessoas poderiam querer ouvir ou sentir, no respeito pela identidade e espaços  próprios de cada pessoa.
A tranquilidade de espírito, a paz interior e a ausência do enorme ruído interno existente há uns tempos e agora felizmente desaparecido na maior parte das vezes, faz com que consiga ter um SORRISO melhor e como me disse ainda agora uma doente, estar com um ar feliz.
É bom estar assim; é excelente sentir-me assim é ter vida para além da profissão, com o devido valor que me merecem muitos dos meus doentes. Mas ter vida para além disto, é o que real é verdadeiramente interessa visto que é como pessoas que devemos mesmo viver a nossa vida.
É sempre com um SORRISO e uma enorme vontade de irmos mais além no nosso conhecimento interno, com a aceitação dos muitos objectos externos que nos rodeiam sem nos amachucarem ou fazerem dano.
Primeiro está a nossa felicidade, bem como em complemento é igualmente importante a das pessoas que estimamos e amamos, na certeza de que se estivermos bem connosco próprio, se mantivermos o nosso SORRISO é bem estar interno é tão mais fácil estar neste presente e com as pessoas.
Bem como ignorar aqueles que não interessam mesmo nada, e nada acrescentam ao que queremos ser e já somos... a essas pessoas apenas o desprezo, melhor a ignorância da sua (triste) existência, visto que essas mesmas pessoas crescem e aprendem por si mesmas ou nunca passarão da sua mediocridade.

sexta-feira, outubro 24, 2014

Factos.

Há sempre factos ou ocorrências que, eventualmente, podem condicionar o dia se lhe dermos uma importância que não têm e desvalorizemos o que é realmente importante.
Ou seja, o facto de ao princípio da noite ter "espatifado"  um pneu que ficou de imediato em baixo e sem solução, não impediu de ter considerado o dia como bem sucedido e bastante satisfatório... 
Como habitualmente às quintas, inicia-se o dia com a nossa análise que foi bastante profícua é útil, seguindo-se um dia de trabalho, este a meio gás por ter tido algumas desmarcações, mas que nem me preocupou muito visto que o mês já está quase feito e até me sentia bastante cansado. 
Penso que este horário das sessões me deixa mais cansado e até esgotado, visto que há assuntos e temas que me abalam bastante e que deveria ter mais tempo para digerir e entranhar o que nem sempre acontece! E há factos que são bastante dolorosos, com uma grande dose de sofrimento e de culpa, se bem que neste momento, a percepção e conhecimento desses mesmos factos tem feito com que haja uma grande diminuição desse sentimento de culpa ou sensação de sofrimento. Ou então estou a saber lidar melhor com essas realidades e com esses sentimentos.
Para além disso, o facto de ter feito uma mea culpa com quem devia, fez-me sentir mais calmo e mais consciente do que devo fazer no meu dia a dia, bem como da importância crescente do pensamento e da sua primazia em relação à acção e ao impulso.
Terminou-se o dia com uma o tal Mindfulness que estou a fazer, tendo ontem sido bastante melhor, mais agradeço e sobretudo bastante mais proveitoso, se bem que sejam processos básicos é bastante lineares para quem, como eu, está envolvido num processo de análise tão intenso.
Aquelas técnicas de meditação, relaxamento e expiração bem como alguns dos conceitos que nos são ensinados são importantes, mas primários... e no fundo tudo se esfume uma vez mais ao profundo conhecimento que devemos ter de nós próprios.
A atenção plena em nós mesmos, no nosso corpo ou partes dele, na nossa respiração são tudo técnicas ou factos para aprofundar o nosso autoconhecimento, fortalecer o nosso Ego e a nossa autoestima, sem levantar o véu diáfano do inconsciente.... ou seja, constato por vezes a incompreensão dos meus colegas do grupo que ficam espantados com certas evidências que são claríssimas e evidentes para mim.
E não é por estar a armar-me mas sim pela compreensão que tenho actualmente da realidade do nosso inconsciente, da importância das associações livres - também feitas nestas aprendizagens de Mindfulness, mas sem se chegar à uma grande profundidade e sobretudo sem um orientador devidamente credenciado e conhecedor dessas técnicas.
Eu até acho que poderia perfeitamente - que grande modéstia !! - ser orientador destas sessões, desde que estivesse mais informado e conhecedor do tema. Quem sabe se não o poderei fazer um dia destes.
E para terminar bem o dia, duma forma luminosa e apesar do estrago no carro, jantei com alguém com quem não estava há muito e que faz parte integrante da minha vida e do meu ser. E correu bem, conversa fluida e descontraída sem stresses e sobretudo sem julgamentos e/ou vontade de qualquer imposição ou tentativa de qualquer mudança. Apenas e tão só gozar a presente de cada um de nós e "reconquistarmos" o espaço que cada um de nós tem no outro. Apenas espero isso e que doravante possamos prosseguir neste caminho de verdade e entendimento.
Pareceu-me mais consciente da vida, das suas dificuldades e problemas, bem como da necessidade de se lutar e de fazer precisamente à vida... esperemos que esteja no caminho que lhe possa trazer mais felicidade, bem como uma maior inter-relação comigo e com a família.
Com todos estes factos, não será certamente a questão dos pneus que me poderá estragar a minha felicidade que sinto nem o SORRISO positivo e enérgico que sinto.

quinta-feira, outubro 23, 2014

Mais um dia...

Muitas vezes, o acto de pedir desculpa é em simultâneo uma demonstração de maturidade e o tomar de consciência de que podemos ter feito algo errado ou de menos positivo.
Há muita dificuldade neste simples gesto ou acto que, sendo tão simples, pode assumir uma resistência e uma falta de vontade da parte das pessoas, visto que é também um gesto de humildade. Que nem todos têm a capacidade de entenderem ou fazerem... racionalizar e perceber as nossas atitudes, bem como tentar primeiro pensar para depois agir é, para muitos é também para mim, bastante difícil e muitas vezes a minha impulsividade e cegueira momentânea leva-me a extremos que me desagradam bastante. A parte positiva é que me consigo dar conta mais rapidamente dessas situações e emendá-las o mais rapidamente possível.
Ter a consciência do que se faz, tentar seguir o nosso caminho da melhor forma possível e ainda ter plena consciência das nossas limitações, dos nossos erros e omissões, evitando os impulsos e as compulsões é meio caminho andado, dando-nos uma grande paz de espírito e uma "retoma" do nosso equilíbrio e do nosso caminho.
Esta excessiva influencia aos objectos externos, bem como a incompreensão interna dalguns aspectos, aliado ao stress ou ansiedade ou medo por algumas acções programadas e a efectuar, conjugam-se para que por vezes nos possamos alterar e sair do tal trilho que queremos.
Hoje está complicado para acabar este comentário visto que, felizmente, tenho bastante que fazer e assim ficar com o meu SORRISO cheio de energia e de vontade.
PS: é como também felizmente há vida para além do consultório, tenho hoje o meu curso e de seguida um jantar com alguém que não vejo há bastante tempo.

quarta-feira, outubro 22, 2014

Neuropsicanalise

"Neuropsicanálise é um movimento dentro da neurociência e da psicanálise para combinar os conhecimentos de ambas as disciplinas para uma melhor compreensão da mente e do cérebro, considerando sem dúvida, a revisão de um dos principais e relegados trabalhos do jovem neurologista Sigmund Freud (1856 — 1939) [1] o seu Projeto de uma psicologia para neurologistas (Entwurf einer Psychologie), de 1895, somente publicado 12 anos após a sua morte. Supõe-se que rejeitado pelo próprio Freud que de fato não o publicou e avançou progressivamente em conceitos desconhecidos em sua época para a psicologia, sem os requisitos da ciência neurológica, que temos hoje, para os aferir. [2]
(...) Observe-se também a importância dada à psicanálise por muitos neurologistas de nossos dias, levando a psicanálise um pouco mais a sério do que, digamos, psicólogos experimentais fazem. Como resultado, o grupo de neuro-psicanálise tem sido capaz de desenhar idéias úteis a partir de um número distinto de neurocientistas, a exemplo de António Damásio (1944) , Eric Kandel (1929), Joseph LeDoux (1949), Helen S. Mayberg(1956), Jaak Panksepp (1943), Vilanayur S. Ramachandran (1951), Oliver Sacks (1933), e muitos outros. (ver: editorial board of the Journal Neuro-Psychoanalysis).... "
Todos os dias vamos aprendendo mais acerca do conhecimento humano e das suas diferentes vertentes como é o caso desta mistura de nneurociências e de psicanálise. Pelos vistos, a minha tendência é ficar sempre nos top e no melhor que pode haver no momento.
Quando conseguir ler tudo o que tenho na mesa de cabeceira, no meu sofá e também na casa de banho, vou começar a pesquisar e ler acerca das nneurociências, começando pelos livros e pesquisas de António Damásio que tem feito um trabalho notável neste campo. Talvez seja um próximo premio Nobel, em que somos tão parcos...
Felizmente que temos portugueses a dar cartas em várias áreas de investigação e que são seguidos por muitos outros, visto que se tivermos condições para tal, somos tão bons ou melhores do que quaisquer outros.
Acordei cansado, sem necessidade de despertador e bastante cedo para o meu gosto, pelo que, como é evidente, estou agora cheio de sono e cheio de vontade de ir até casa fazer uma sesta e retirar-me do mundo.... já consegui passar pelas brasas e parece que estou melhor.
E continua-se a trabalhar com o SORRISO possível é necessário para mais um dia que, pelo andar dos minutos, vai custar um pouco a passar. Ainda por cima é uma semanagostaria que inclui o sábado de trabalho....


terça-feira, outubro 21, 2014

Sem estórias

Nesta tranquilidade em que nos encontramos e sobretudo sentimos, os dias, as horas é minutos vão passando da melhor forma e maneira.
Sinto-me cada vez melhor comigo mesmo e feliz na pele que tenho "vestida" visto que, quase pela primeira vez, corresponde ao que efectivamente sou e é mesmo este o caminho que quero seguir e prosseguir.
Certamente que ainda haverá muito mais para descobrir, desbravar e perceber, porém parece-me que dobrei o Cabo das Tormentas e que o caminho mental para a Felicidade está ao meu alcance e à vista. Esse estado de espírito reflecte-se em pequenas coisas, em minudencias, factos e emoções de que tomo, cada vez mais, consciência e a sua aceitação permite voar mais alto e mais fidedignamente.
Estou optimista ou estarei a confabular com algo que quero mesmo que seja ? Isto é, este caminho é real e consistente ou é apenas mais uma fase ilusória do meu percurso em que irei descobrir não ter qualquer substância!?
Sinto, penso e espero que seja bem real e verdadeiro visto que tudo aquilo que vou fazendo, a diversidade dos meus interesses e principalmente a consciencialização do presente e da realidade circundante é mesmo um trabalho que está a ser feito e a ter os seus resultados.
Tudo se semeia e tudo se colhe mais cedo ou mais tarde, positivo ou negativo, benéfico ou prejudicial porque apenas as pessoas limitadas e estreitas de pensamento não conseguem ver para além destes factos ou pensamentos.
Hoje tive um enorme reforço positivo do meu guru; afirmou que eu era um homem inteligente, tendo-lhe chamado a atenção para o elogio que me tinha feito e que tinha que ter cuidado com esses reforços. Mas o que constato é que, uma vez mais, não há ponto sem nó e foi propositado e consciente. Mas foi muito bom ouvir isso mesmo.
Ontem tive o desejo súbito de estar noutro local, numa praia paradisíaca, com calor, sol e sobretudo em contacto com água, mesmo sabendo que essa mesma água/ mar pode representar a figura materna e daí talvez estar a precisar ou necessitar dessa figura, desse afectou ou ternura.
Mas acho que era mesmo só a vontade de estar na praia, descontraído, relaxado e ter tempo para ler o que quero, os muitos livros que tenho pendentes e em lista de espera, de tr tempo para aprofundar conhecimentos e sobretudo de ter tempo para estar comigo nesta busca contínua e constante de mim mesmo.
É algo que, felizmente, me está a acontecer de extremamente positivo, com reflexos na vida em geral e em particular nas pessoas que Amo e estimo. E sinceramente sinto uma enorme diferença nesses mesmos relacionamentos, mesmo que até as outras pessoas possam não achar.
O percurso efectuado até agora faz com que o " Luís" de hoje seja totalmente diferente daquele "Luis" de ontem ou do passado, pela sua maior consistência, pela força e consciência do que exactamente é, pretende e quer realizar da sua vida. É muito bom começarmos a saber o que queremos mesmo, visto que até agora é já dentro novo percurso, já sabia o que não queria. Está na altura de começar a saber e perceber mesmo o que quero. É sinal dum caminho novo que se abriu...
Não há verdades universais nem tão pouco caminhos únicos para todos, mas sim caminhos individuais para cada um de nós visto que, na nossa diversidade e individualidade, cada um de nós é um Ser único e com a sua própria idiossincracia e Ego.
Todos temos os nossos medos, receios e traumas assim como também temos as nossas fantasias, realidades e vontades de viver a vida o melhor que pudermos de modo a dar-nos a Felicidade que todos procuramos e queremos.
Se o conseguirmos, com o nosso SORRISO cheio de força e energia positiva então certamente que teremos oportunidade de não só sermos felizes como de fazermos felizes quem nos rodeia. E é desta simbiose de vontades e de interacções que nós podemos realizar mais e melhor, sempre com um imenso SORRISO.

segunda-feira, outubro 20, 2014

Violências Gratuitas


A violência gratuita e repentina continua a bater na profundidade do meu ser e a provocar-me um enorme desconforto. Nem é a intensidade da violência, mas sim a demonstração duma grande raiva ou agressividade escondida, camuflada que se manifesta explosivamente nas situações menos esperadas e que não me deixam de chocar.
Mas tudo faz parte da vida e da maneira de ser das pessoas, que devemos aceitar e relativizar da forma que pudermos e conseguirmos.
É a mesma reacção que tenho ao uso gratuito de palavrões ou utilização de calão sem ser necessário, principalmente em alturas de maior agitação ou de sobressalto. Penso que se pode discutir, ficar zangado sem ser preciso recorrer a esse palavreado, visto que acrescenta uma dose extra de violência e virulência.
Acho que até consigo perceber o que está subjacente a esta minha "repulsa" por essas violências verbais ou físicas.. certamente fruto de vivências, recordações e até de medos ou traumas, mas é a mais pura das verdades e sinto isso duma forma bem sentida e violenta.
Princípio da semana, após um domingo bem passado e preenchido de muitas formas, com uma energia redobrada é uma vontade diferente. Uma nota negativa foi ter que apoiar e acarinhar um amigo e dar-lhe a minha perspectiva negativa a acerca do presente.
Mas mesmo nisso, constato a minha transformação, pela maior frontalidade e capacidade de o fazer, sem me esconder, sem mentiras e com uma clareza que me espanta, pela diferença. Sinto, efectivamente, a alteração das minhas prioridades, a saída da minha zona de conforto e principalmente a vontade de realizar, de fazer e de seguir em frente não ficando apenas pelas ideias.
É este o caminho que quero, que preciso é que quero continuar visto que só assim consigo manter o meu SORRISO duma forma agradável, positiva e no caminho correcto.

domingo, outubro 19, 2014

(Anti) Rotina

Uma noite fantástica, na companhia dum amigo bem recente mas já um amigo do coração... jantar tranquilo, pacífico, positivo e revelador duma personalidade concreta, cheia e intrinsecamente boa.
Uma vez mais tenho a "sorte" de chegarem à minha vida boas energias de pessoas de caracter, de educação e de princípios com os quais me identifico completamente. Tenho a sorte ou consigo estar na altura certa no momento certo, visto que a interpretação também pode ser essa.
A verdade é que, hoje, acordei cedo apesar da hora bem tardia a que me deitei, cheio de "genica" e de energia, tendo já feito uma série de arrumações, de limpezas e de esvaziamento de muito "lixo" existente pela casa e nomeadamente na casa de banho. Frascos, frasquinhos, cremes e creminhos, pastas, escovas e uma parafernália de bugigangas que vamos acumulando e que, num domingo de manhã, cheio de vontade e entusiasmo arrumámos, deitámos fora e distribuímos pelas casas por onde andamos.
Ontem também foi dia de feira do Príncipe Real... e de mais umas quantas compras de Natal, bem como encomendar outras tantas para estarem prontas a tempo dessa época. já temos "amigos e amigas" nas feirantes, visto que muitos deles percorrem (quase) todas as feiras  que vão havendo pela cidade de Lisboa.
Assim já tenho este assunto natalício quase resolvido, faltando depois as compras mais "importantes" para filhos, companheiro e pouco mais. No fim de Novembro quero ter tudo resolvido como de costume....
Hoje, domingo, fomos almoçar algures, passámos pelo Ikea e agora vou descansar um pouco como habitualmente com um grande SORRISO meio ensonado, mas cheio de energia


sábado, outubro 18, 2014

(Finalmente) Sábado

Chegados a sábado, programa físico a cumprir e outras tarefas a fazer. Já fiz o meu jogo de padel, já fiz a minha caminhada e depois do almoço - que está quase pronto - preparados para seguir o programa de festas, que inclui uma feira de artesanato, uma visita a um novo centro budista, cuja inauguração é hoje e ainda um jantar em casa dum amigo recente, mas um bom amigo.

Ou seja, um sábado cheio de actividades e neste caminho que estamos a seguir, de sair cada vez mais da zona de conforto e ocupar a mente com açcões concretas, educativas e descontraídas.
Fica um SORRISO cheio de energias positivas e com a vontade de perceber algumas reais intenções de certas pessoas. 

sexta-feira, outubro 17, 2014

Siddharta

Siddhartha " descobriu" que tinha um filho... completamente diferente nas atitudes, nos gostos e na sua forma de estar. Como Pai, e como acontece a todos nós que também o somos, a dificuldade em entender e aceitar esse mesmo filho como entidade autônoma e como "empréstimo" que é, torna-se difícil saber a melhor forma de agir e de interagir.
O melhor que poderemos fazer é, certamente, aceitar a sua autonomia e vontade, ficando na retaguarda para que possamos agir se a isso formos solicitados. Há o chamado " síndrome do ninho vazio" aplicado mais às Mães que se confrontam com a indepencia dos filhos, normalmente aliado à menopausa e que de repente se encontram sem nada onde se ocupar e sem os filhos para tratar. Se nada tiverem feito para preencher esse mesmo ninho que previsivelmente ficaria vazio, então surgirão as depressões, os mal entendidos no casamento, os problemas vários, etc.
Mas certamente que também os Pais terão outro tipo de problemas relacionados com esse tema e ainda mais se não tiverem tido uma figura masculina marcante ou um figurino por onde se possam guiar. O que é mesmo verdade é que tudo depende das pessoas, da sua identidade e forma de estar na vida porque cada caso é um caso e é impossível generalizar...
As paixões, os amores e os desencontros são uma constante da vida é uma realidade das pessoas que têm de se sentir amadas e estimadas; para isso têm que acreditar nelas, ter a certeza do que são e terem uma auto estima enorme e real.
Pelo que todas as técnicas ou auxiliadores são bem vindos para se alcançar esses objectivos de conhecimento interior e nestes tempos que correm existe uma coisa chamada " Mindfulness" , já aplicada em empresas e em cursos individuais ou de grupo que nos permite precisamente alcançar essa mesma atenção plena, ter consciência do nosso corpo, das suas reacções, dos nossos pensamentos e do controle dos mesmos. 
Conhecedores do corpo, das suas respostas, bem como do pensamento e valorização do presente que temos é bem mais fácil adaptarmo-nos às circunstâncias e aos factos da vida, com melhores resultados, maior resistência ao stress é mais capacidade de estarmos bem connosco próprios.
Será talvez um bom complemente à análise que estou a fazer, apesar de achar que é, talvez, demasiado básico e aquém das minhas expectativas mas que de qualquer maneira não é perda de tempo e antes pelo contrário, aprende-se também com a experiência dos outros e talvez venha a aprender a meditar melhor, mais profundamente e ainda a conseguir focar-me apenas no presente que vivo e que temos.
Acabando como comecei, Siddhartha recuperou o seu equilíbrio apenas a "escutar" o rio e a sua água a passar na certeza de que o rio não passa duas vezes pelo mesmo local, mas que mantém a memória do passado e a expectativa do futuro, com a certeza de que apenas o presente conta e interessa para todos nós, bem como na atenuação ou ultrapassagem do próprio sofrimento. No fundo viver o presente da melhor forma possível, sem dor ou sofrimento é o que todos queremos e o que realmente interessa é encontrar o modo de o conseguirmos. 
Seja naturalmente por nós próprios, seja por análise, por uma multiplicidade de técnicas, pessoas ou o que seja o que é mesmo importante é termos a consciência do que somos, que podemos ser Felizes e ter sempre o nosso SORRISO interno bem intenso para que possa extravasar para o exterior e comunicar-se aos outros. 
Aprendamos a viver este presente com o SORRISO que merecemos, deixando de vez as lamentações, as pessoas mesquinhas e ignorantes bem como todos os factos que são minudencias perante o que saliente é importante: a FELICIDADE, o AMOR é a capacidade de ter sempre um SORRISO.

quinta-feira, outubro 16, 2014

Sem vontade

Não tenho grande vontade de escrever hoje, para além de estar um pouco atrasado por razões diversas. Por vezes há um certo afastamento deste blogue - apesar de não parecer - porque já faço tanta análise, introspecção que por vezes não me quero repetir no mesmo.
Além de que, neste momento, não quero expor tanto da minha vida como o fazia, tentando ser bastante mais genérico e menos concreto. Nem sempre quem me eventualmente lê pode ter as melhores intenções...
Estamos num caminho diferente, mais de acordo com o que quero e procuro, o que se reflecte no nosso quotidiano e principalmente no relacionamento com as outras pessoas que me acompanham e que façam mesmo parte da minha vida.
Há alterações que são, para mim, significativas e parece-me já estar a colher parte do que têm vindo a ser semeado, na certeza de que a colheita completa ( a haver ) ainda está bem longe de ser concretizada. Mas as plantas semeadas estão a crescer, a amadurecer na direcção certa e no caminho que se pretende, pelo que os responsáveis pela sementeira podem estar bem e felizes.
É curioso como uma vez mais a minha intuição funcionou hoje com o AA... e como a tristeza dele conseguiu ser quase visível e palpável. Não lhe perguntava há muito por um animal de companhia que morreu mesmo hoje, pelo que mais uma vez este meu lado intuitivo tem que ter alguma vertente real e explicativa. Será apenas a transmissão de sentimentos, emoções ou factos ente pessoas que consigo captar?  Não deixa de ainda me fazer alguma confusão...
Fica o meu SORRISO habitual com uma certeza: devemos e ter que viver o presente, alicerçados no passados e com perspectivas no futuro, mas o que realmente interessa é mesmo o presente e o silêncio que conseguimos ter dentro de nós!

quarta-feira, outubro 15, 2014

Chuvas

Felizmente que estou a conseguir sair da minha zona de conforto e a fazer aquilo a que me proponho, o que me dá mais força, mais empenho e sobretudo mais e melhores energias.
Quando as pessoas conseguem encontrar o seu equilíbrio, confiança e Amor próprio, deixando de lado grande parte da absorção dos objectos externos negativos ou desnecessários, a vida torna-se bem mais fácil é gratificante.
Em cada dia que passa, é notória a diferença existente; com o trabalho analítico, com as muitas leituras que vou fazendo e ainda com a plena consciência do que não se quer, tudo se torna mais fluido, mais positivo e mais intimidade/afecto se vai criando com quem interessa.
Lamento bastante as pessoas vazias de sentido, ocas de interesses ou caminhos na vida e que baseiam os seus comportamentos e atitudes por coisas sem sentido, sem lógica e apenas com a vontade de provocar o mal e a discórdia entre as pessoas. 
São certamente pessoas infelizes, com um lado patológico da sua identidade e com o seu Ego completamente desfeito; infelizmente essas mesmas pessoas nem conseguem ter a consciência da sua patologia ou doença real. Mas acredito que vão aprendendo com a vida e que chegarão à altura em que estarão perante tais situações que não conseguirão resolver convenientemente é precisamente nessa altura talvez, talvez consigam perceber.
Há pessoas que têm a sorte de não só ter outras pessoas a lutar e puxar por elas, como também terem a compreensão necessária é suficiente para perceberem alguns mecanismos da psique humana e na altura devida procurarem a ajuda de que necessitam ou mudarem o seu estilo de vida duma forma que lhes permita alcançar um dos nossos principais objectivos: a Felicidade!
Sejamos claros e verdadeiros na nossa vida e sejamos, sobretudo, capazes de em cada momento nós analisarmos e percebermos o que queremos ou não queremos é por onde devemos ou não ir, visto que só assim conseguiremos um equilíbrio e uma "sanidade" mental  saudável.
É evidente que ser ou estar no border line não é nada fácil nem muitas vezes compreensível, mas se tivermos a capacidade e o discernimento, bem como a ajuda para sairmos dessa linha e a ultrapassarmos para o lado mais sadio, então podemos considerar-nos pessoas com sorte e até inteligência.
É muito importante também termos pessoas a nosso lado que nos Amem e Estimem e que NUNCA desistam de quem está a seu lado, com a sua força, o seu empenho e até, por vezes, a sua exigência em determinados percursos, trilhos e caminhos. Sem esse apoio e sem a luta e acompanhamento dessas mesmas pessoas seria muito mais difícil a descoberta desses mesmos novos caminhos e a alteração de comportamentos patológicos.
Por isso quando se tem a sorte de ter ao nosso lado essa espécie de "Anjo protector" que nos apoia e ampara mesmo quando passamos todos os limites podemos dizer que somos uns felizardos e que temos a obrigação de mudar de caminho e de nós transformarmos em pessoas melhores e mais capazes.
Um enorme. SORRISO dedicado em especial a todas essas pessoas que se empenham e lutam pelas outras e por quem Amam, na certeza de que são pessoas especiais e merecedoras de todo o nosso respeito e Amor. Felizmente que tenho a meu lado uma pessoa assim.... para ela um SORRISO mais do que especial.

terça-feira, outubro 14, 2014

Intuições

Tenho pena de não ter uns milhares de euros sempre que a minha intuição funciona e me "diz" algo que se vem a concretizar ou a realizar. Infelizmente nem isso acontece, nem consigo adivinhar os números do Euromilhões.
A verdade é que esta percepção ( dita ou chamada PES, percepção extra sensorial ) tem sido uma constante da vida bem como os acasos dessa mesma vida baterem muitas vezes certos e correctamente.
Não sei explicar, nem tão pouco entender as causas ou razões para que assim seja, mas está certamente muito ligado às minhas grandes conexões externas que talvez permitam antecipar os factos e as realidades. A verdade é que são tantas as vezes em que isso me acontece que alguma coisa tem que existir.
Mas também sei que, apesar de ter essa intuição, não me posso deixar guiar apenas por elas, mas sim é cada vez mais pelo meu pensamento é autonomia. A autonomia de cada Ser existir como tal e a liberdade de pensarmos e agirmos em função desse mesmo pensamento, com confiança no que somos e no que fazemos.
O pensamento comanda a acção... não o oposto em que a acção se sobrepõe ao pensamento com eventuais resultados negativos e prejudiciais, visto que se tem que ter a consciência do que somos, dos caminhos que tomamos bem como das nossas responsabilidades e consequências das nossas atitudes.
A maturidade para que cada Ser Humano compreenda as suas acções e as suas consequências tem que existir e formar-se ao longo da infância, da adolescência e ainda do início da vida adulta, tendo para isso que saber resistir às frustrações da vida, aos seus recalcamentos e traumas, aceitando uma realidade que todos temos.
Essa resiliência é, ou deveria ser, dada pela vida e pelo que nos rodeia, bem como pelo crescimento interno do nosso Ego e identidade, mas, infelizmente é muitas vezes, a realidade é outra e não permite esse mesmo amadurecimento de cada pessoa. Não é possível fazer como se faz ao vinho... pôr na pipa e esperar que ele amadureça ate estar bom para se consumir, como se se hibernasse.
Às vezes deveria ser excelente podermos fechar-nos num casulo, como o descrito no "1Q94" de Murakami e termos um sósia que, diferente de nós e sem emoções, consiga atravessar este quotidiano doutra forma menos sentida e menos sofredora.
Tenho a consciência de que este crescimento individual e até colectivo se pode fazer, ora lentamente, ora muito rapidamente como me tem acontecido e também à Humanidade com saltos brutais no conhecimento e na forma de se estar e viver. Neste momento vivemos duma forma extremamente rápida e muitas vezes sem tempo para se assimilar o que é realmente importante é assim as pessoas alcançam a sua maturidade bem mais tarde do que noutras eras, em que o confronto com a vida real era bem mais dura.
Mas nesta vida que temos, o essencial é mesmo crescer, amadurecer e termos sempre o nosso SORRISO bem presente, com muita força e positivismo.